Exercícios físicos e o bom funcionamento do cérebro: qual a relação?
Já reparou que, após a execução de exercícios, você sente seu corpo e mente mais ativos?...
5 equipamentos fundamentais para montar sua academia
Hoje em dia o mercado fitness está em crescimento e, cada vez mais, as pessoas procuram inovar em seus negócios....
Exercícios físicos aumentam a sensação de bem-estar?
Atualmente, apesar de ser grande o número de pessoas que buscam por uma vida mais saudável...
A importância dos alongamentos antes da prática de exercícios físicos
Em uma série de exercícios físicos, o alongamento deve ser o primeiro de todos! Tudo isso, porque ele é o mais importante, já que é o responsável por ajudar na flexibilidade dos músculos....
Alimentos que melhoram o resultado dos treinos
Independente de qual seja o seu principal objetivo ao iniciar a prática de exercícios na academia, a alimentação é um dos pontos fundamentais para alcançar as metas traçadas, seja para ganhar músculo, resistência, perder ou ganhar peso, etc....
Comprometimento com a saúde: conheça o que a Embreex pode oferecer para a sua academia
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